Schematherapie is een vorm van psychotherapie. Deze therapie kan je helpen de oorsprong van gedragspatronen te doorgronden en te veranderen. De invloed van ervaringen uit je jeugd op je patronen en dagelijks leven worden onderzocht. Je leert jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen. Je wordt gewaar wat je behoefte is en hoe je daarvoor op een gezondere manier kunt zorgen.
Hierdoor verandert niet alleen je gedrag; ook je gedachten en gevoelens wijzigen. Verder informatie over schematherapie vind je op www.schematherapie.nl